ストレスは身体に悪い？　それ以上に怖いのは・・・

スタンフォードの自分を変える教室の著者
ケニー・マクゴニカルさんの研究によると

前の年に重度のストレスを感じた人々が
翌年亡くなる確率は43%高かった。

しかし、それは実験から
ストレスが健康に悪いと信じていた人だけに
適用される数字だということが
判明したというのです。

つまり、重度のストレスを感じていても
ストレスは健康に悪いと信じていない人々が
死亡する確率は非常に低かったのです。

ストレスそのものより
ストレスは健康に悪い
という思い込みこそが
コワイということがわかったのでした

思い込み（ビリーフ）は
いい意味でもそうでない意味でも
スゴイ力を秘めてる！

ならば・・・
これは活用するしかないですよね。

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@Indy_nakanishi